正しい姿勢が健康のもと

姿勢を良くして心と体を若々しくしよう。
背が丸く腰が落ち膝が軽く曲がって、あごがやや前につき出た悪い姿勢が肩こり、腰痛，膝痛等になりやすいだけでなく健康全体にも悪い影響を与えます。
姿勢が悪いと見た目も老けて見えてしまいます。
背骨は横から見ると頸、背中、腰の3つがＳ字型の美しい曲線を描いています。
背中が丸くなると後方へのカーブが強くり、その反動で首が前に出て肩こりが起きやすくなります。
ねこ背の人に肩こりが多いのはこのためです。
机に向かう仕事の人も背中が丸くなりがちですので、時々は背筋を伸ばしましょう。
正しい姿勢を常に意識しましょう！

　　姿勢手助け椅子で正しい姿勢に