健康増進を運動・食事面から考える。また、病気の予防についても説明します。
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活性水素水は、アンチエイジングの働きのある活性水素を多く含む水です。
世界の名水の多くは、活性水素を多く含んでいます。なかには、「魔法の水」といわれる名水もあります。
活性水素を含む名水は、山地などに降った雨が地下にしみ込み、長い年月をかけて地上に湧き出てきます。この間に活性水素と水にミネラルが結合します。
体の老化を促進する活性酸素は、活性水素によって還元し消滅させることができます。
人の体の3分の2は水分です。また血液の83%は水を含ます。
体にとっては、よい水を摂ることが最も重要です。
活性水素水は、体に必要なカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。そのため、生活習慣病の予防としても注目されています。
もっとも有名な活性水素水を含む名水に、フランスの「ルルドの水」があります。
また国内でも、大分の「日田天領水」が有名です。
さらに、メキシコの「トラコテの水」、ドイツの「ノルデナウの水」、などがあります。
朝起きた時、朝昼晩の食事の時、運動の後、そして入浴前後に水素水を飲むといいと言われます。
また、1日2リットル以上飲むのが理想的です。
アンチエイジングとしても活性水素水は、注目されています。
活性酸素は、年齢を重ねるとともに体内で増えてきます。
余分な活性酸素は、体の酸化を促進させ老化を進めます。
活性水素水のアンチエイジング作用は、この余分な活性酸素を還元することです。
水分を多く含む体にとって、水は生命の源です。
活性水素水は、美味しいだけでなく、安全で健康維持に役立ちます。
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