足裏のマッサージ

足裏マッサージのお店が、最近は、駅周辺や百貨店内、スーパーマーケットなど、街のあちこちに見られるようになりました。
忙しいOLやサラリーマンにとって、短時間で気軽に利用できることから人気が集まり、主婦層にも広がったようです。
その足裏マッサージで足裏を刺激すると、からだの各器官や臓器に至るまでの血流や気の流れが促進されます。
血行がよくなり停滞した老廃物が排泄され、新陳代謝が促進されることで体内の細胞が活性化され、健康な体を維持することが出来ます。
ただし、足裏マッサージの施術は、健康状態によってできない場合もありますので、施術を受ける前に店舗に確認してみましょう。
また、足裏マッサージの施術を受けた後は、体内の老廃物を早く排泄させるため、きちんと水分補給をしましょう。
血液の流れが促進されているので、激しい運動やアルコールは控えたほうが良いでしょう。　
ネットショップや百貨店などで、たくさんの足裏マッサージ機器が販売されています。
店舗に行く時間のない方は、さらに手軽で簡単に足裏マッサージをすることができます。
マッサージ機器を購入しなくても、親指や棒などで刺激するだけでもも効果がありますし、ウォーキングは足裏全体へのマッサージといえるでしょう。
　　
　　　　　　足裏ダイエットなど健康については