活性水素水が健康維持に良い

活性水素水は、アンチエイジングの働きのある活性水素を多く含む水です。
世界の名水の多くは、活性水素を多く含んでいます。なかには、「魔法の水」といわれる名水もあります。
活性水素を含む名水は、山地などに降った雨が地下にしみ込み、長い年月をかけて地上に湧き出てきます。この間に活性水素と水にミネラルが結合します。
体の老化を促進する活性酸素は、活性水素によって還元し消滅させることができます。
人の体の３分の２は水分です。また血液の８３％は水を含ます。
体にとっては、よい水を摂ることが最も重要です。
活性水素水は、体に必要なカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。そのため、生活習慣病の予防としても注目されています。
もっとも有名な活性水素水を含む名水に、フランスの「ルルドの水」があります。
また国内でも、大分の「日田天領水」が有名です。
さらに、メキシコの「トラコテの水」、ドイツの「ノルデナウの水」、などがあります。
朝起きた時､朝昼晩の食事の時､運動の後、そして入浴前後に水素水を飲むといいと言われます。
また、１日２リットル以上飲むのが理想的です。
アンチエイジングとしても活性水素水は、注目されています。
活性酸素は、年齢を重ねるとともに体内で増えてきます。
余分な活性酸素は、体の酸化を促進させ老化を進めます。
活性水素水のアンチエイジング作用は、この余分な活性酸素を還元することです。
水分を多く含む体にとって、水は生命の源です。
活性水素水は、美味しいだけでなく、安全で健康維持に役立ちます。

セルライトの除去

セルライトとは、太ももやふくらはぎやお尻やお腹や二の腕など脂肪が多く血行が悪い部分に付くでこぼこした脂肪細胞の塊のことです。
セルライトは特に30歳代以降の女性に出来やすいものです。
オレンジの皮のようにデコボコした見た目から、オレンジピールスキンとも呼ばれていて女性にとってはダイエットしたいところ、部分やせしたいところに付きやすいことが知られています。
このセルライト解消法として色々なものがありますが、一番厄介なところはダイエットをしたりエクササイズをしてもなかなかセルライト除去が出来ないところです。
体重は落とすことが出来ても、セルライトが落ちないために太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹のサイズが変わらず悩みが続きます。
それではセルライトを除去するためにはどうすればいいのでしょうか。
効果的にセルライトを除去するためには、まず、どのようにしてセルライトが出来るのかを知る必要があります。
セルライトの原因は血行不良・冷え性・むくみなど代謝の低下やホルモンバランスの変化、運動不足・老化・食生活など日常生活の全ての領域に関わっています。
そのためにこれらの原因を根本から解消するような方法を取る必要があります。
体の冷えや血行不良がセルライトの大きな原因ですので、これらを解消する方法を取ることでセルライト除去をします。
軽い運動や入浴後の体の温まった時に短時間でも良いので毎日コンスタントにマッサージをすることをお勧めします。
親指の腹で少し強めにセルライトの付いている部分を押しながら、場所を少しずつずらしていってください。
プチプチとした感触があったらその部分を潰すような感じでマッサージしてみてください。
セルライトはダイエットだけではなくデトックスやアンチエイジングと大きな関係があります。
エステサロンではプロの智恵とスキルを総合的に得ることが出来ますので参考にしてみてください。

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