イビキは健康に良くない

イビキの原因は？

イビキは鼻腔やのどの周辺が極端にせばまり空気の通り
道が細くなることに伴う空気の抵抗音なのです。
　(口蓋垂　通称のどちんこが振動してイビキになる）

口呼吸をいつもしている人はイビキをかきやすいのは
口蓋垂が振動しやすい為ですね、鼻呼吸を心がけよう。

又お酒を飲んだときや疲れている時にイビキをかきやすい
アルコールの働きで鼻やのどの組織が充血して空気の通り
道が狭くなるのだそうです。

疲れたときは鼻やのどの細胞組織の緊張が緩んでやはり
空気の通り道が狭くなることでイビキをかくことが多く
なるようですよ。